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PostHeaderIcon L'hypnose, un outil efficace

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Année: 2009 et 2011

Durée: 1 H 55' 24''

Cet enregistrement disponible en libre accès ici contient 2 émissions radiophoniques consacrées à l'hypnose. La première se focalise sur l'hypnose médicale, utilisée comme alternative à l'anesthésie générale. L'hypnose médicale fait désormais l'objet d'un enseignement universitaire en France. Elle est depuis peu acceptée par la science académique, bien que son action sur le cerveau reste une énigme. Dans le cadre d'opérations chirurgicales, l'hypnose s'utilise conjointement à une anesthésie locale. Cette technique offre l’avantage d'éviter les effets secondaires qui accompagnent une anesthésie complète.

La seconde émission aborde également l'hypnose de spectacle. Quelques secondes suffisent à un hypnotiseur expérimenté pour plonger une personne dans le sommeil. La transe hypnotique  est également utilisée - avec un taux de réussite important - pour se libérer de la cigarette.

Le potentiel de l'hypnose - et de l'auto-hypnose - est réel, non seulement pour lutter contre l'insomnie, mais pour améliorer sa mémoire ou pour éliminer ses pensées négatives, par exemple ...

De nombreuses vidéos contenant des séances d'hypnose existent sur internet. Quelques bandes-son - testées avec succès par le webmaster - sont disponibles ci-dessous. De nouvelles séquences seront ajoutées à mesure que les explorations se poursuivent.

Source: France Culture, Science publique - Peut-on opérer sous hypnose ? et France Culture, Science publique - Modifier son état de conscience par l’hypnose

Invités

Emission 1: Jean-Marc Benhaiem, médecin, Marie-Elisabeth Faymonville, anesthésie et hypnose, Laurent Jouffroy, anesthésiste-réanimateur. Emission 2: Hervé Barbereau, hypnotiseur de spectacle, Philippe Bordon, médecin.

Ecouter également Comment l’esprit peut soigner le corps, 4 minutes pour vaincre la procrastination, La puissance de la pensée

A voir: une démonstration d'hypnose étonnante sur un plateau de télévision, une démonstration d'hypnose flash

Bandes-son de séances d'hypnose

Séance pour entrer dans le sommeil. Source: Séance d'hypnose pour s'endormir.

(avec intro, 18').

(sans intro, 17').

(sans intro, suivie de chants d'oiseaux, 2 H 34' 15''. Cette version, couplée à des écouteurs intra-auriculaires, se prête particulièrement bien à la sieste dans un lieu qui n'est pas suffisamment calme !).

A expérimenter: l'apprentissage d'une technique efficace pour entrer en relaxation en 10 secondes (oui, cela fonctionne !)

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